Вопросы по системе-60.
На страницу:Сообщение | Автор | |||
---|---|---|---|---|
14 Авг 2009 20:19
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
У меня всегда почти поздний обед (15:00), пытаюсь ужинать в без 20-ти шесть, что бы потом кушать не хотелось, но организм не принимает!!! Вчера сьела креветок, потом меня тошнило очень, сейчас вот силой втолкнула в себя два яблока и меня опять-таки тошнит(( Может мне не ужинать? ну.. Если организм не просит! Обедать раньше я немогу, потому что с двенадцати до двух меня нет дома
![]() |
||||
14 Авг 2009 20:22
|
sunnysashka
40 лет West Chester, PA |
|||
Ты можешь конечно и 2 раза есть, но для поддержания обмена веществ на высоком уровне кушать надо 3 раза. А иначе долго будешь ждать пока похудеешь. Решать конечно тебе! |
||||
14 Авг 2009 20:33
|
Nanika
38 лет |
|||
Женя, может тогда на обед кушать поменьше, что б до ужина проголодаться хоть чуть-чуть...
|
||||
14 Авг 2009 20:53
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
Nanika
Буду очень старатся! Вот сьела на ужин 4 яблока и стакан молока, это вообще хоть приблизительно похоже на ужин? ![]() ![]() |
||||
14 Авг 2009 21:07
|
Nanika
38 лет |
|||
смотря какие яблоки
![]() ну а вообще, конечно маловато ![]() все-таки не нужно забывать о золотом правиле: объем завтрака=объем обеда=объем ужина ![]() Конечно, если у тебя и завтрак и обед были такими, и тебе не голодно, то нормально! |
||||
14 Авг 2009 23:27
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
Nanika
Ну как сказать, только завтрак был плотненький ![]() ![]() ![]() |
||||
15 Авг 2009 0:17
|
Любительниц@
Альбиночка 48 лет Россия |
|||
Жень, это зависит от типа твоей фигуры,от конституции. Ты до того как пополнела была с аккуратной грудью? тогда так и должно вернуться ![]() Ведь есть у кого верхняя часть туловища имеет "вес". А есть у кого вообще плоско. не переживай из-за этого ![]() |
||||
15 Авг 2009 1:39
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
Любительниц@
Ох, у меня всегда была грудь и попа ( Но при этом талия была тонкая. Я дружила с девушкой моего же телосложения, только она была гораздо ниже ростом. Мы давно не общались, но все, кто сейчас ее видят, говорят что она даже бюстгальтер не носит, потому что не на что ![]() ![]() |
||||
15 Авг 2009 1:55
|
oxakal
57 лет Чехия |
|||
Nanika
![]() ![]() |
||||
16 Авг 2009 2:30
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
Где я могу купить криспы? Или как их сделать? И сколько можно их сьесть на обед максимально? С красной икрой ведь можно? Или нет
![]() |
||||
16 Авг 2009 10:50
|
Nanika
38 лет |
|||
Женя, не могу точно тебе сказать, сколько можно криспов на обед, но думаю е больше чем можно на ужин ( а это 3-4 шт)..
а красная икра как готовится? Она просто засаливается ведь? Тогда в принципе можно, только осторожно с соленым! А вообще, почему бы и не съесть ее на завтрак? С полноценным хлебушком! ![]() Криспы у нас продаются либо в отделе с хлебом, либо в отделе диетического питания. Фирма FinCrisp, можно ли их сделать самостоятельно, я не знаю... |
||||
16 Авг 2009 12:09
|
ninaka
54 года |
|||
а можно и другой фирмы, если наши российские то ещё и дешевле будут, только надо смотреть на состав- что б только ржаные были- без добавления пшеницы ![]() |
||||
16 Авг 2009 14:43
|
~Фея~
36 лет Украина, Киев |
|||
Nanika
ninaka Девченки, спасибо! ![]() |
||||
16 Авг 2009 17:42
|
Nanika
38 лет |
|||
у нас везде только финкрисп продаются, других я не видела..Хлебцев полно, а такие ржаные только одни! ![]() |
||||
19 Авг 2009 13:12
|
Svetlyachok
47 лет Орск |
|||
Вопрос по поводу заправки в обед. Разрешается не более 1 чайной ложки, это понятно. Я всегда использовала только 1 чайную ложку чего-либо. А теперь задумалась, можно ли, например, положить 1ч.л. майонеза в салат + 1ч.л. растительного масла в другой салат+ 1 ч.л. кетчупа в макароны?
Нет, перебор будет. Такой продукт как сыр домашний (зерненый) - 5% жирности - он относится к категории сыр или же творог (только подсоленый)- то есть кисломолочный продукт.Его можно на ужин с овощами?[/b]. Это творог, просто раньше творог называли сыром, вот отсюда и название. Его можно. Можно ли на обед чечевицу? В разных странах бобовые имеют разные названия. Ограничения по бобовым НЕТ, поэтому нет смысла их перечислять. |
||||
23 Авг 2009 4:13
|
oxakal
57 лет Чехия |
|||
![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
23 Авг 2009 10:30
|
ninaka
54 года |
|||
конечно Оксана можно- на обед ограничения только по совместимости - не сочетай эти бобовые с мясом и рыбой |
||||
24 Авг 2009 12:37
|
oxakal
57 лет Чехия |
|||
Это понятно насчет рыбы...Я чёт думала что нам из бобовых можно только фасоль....Спасибо Нинуль - я все понял!!! ![]() ![]() |
||||
24 Авг 2009 18:09
|
ninaka
54 года |
|||
вопрос Катя, я частенько на ужин, выбирая сухарики с сыром (2 сухарика+50 гр.сыра), совмещаю их с кофе с молоком 1,5% или 0,5%. Вроде бы, сыр и молоко из одной группы. Это противоречие Системе или все же я могу пить кофе с молоком + сухарики с сыром?
ответ По поводу вопроса: вообще не советую увлекаться такими ужинами. В таком варианте ужина можно кофе с молоком. |
||||
25 Авг 2009 21:51
|
ninaka
54 года |
|||
девочки вот сегодня разговор был про заливное... а почему же нельзя на ужин мясо и бульон в котором оно варилось вместе есть, а заливное можно?
![]() |
||||
25 Авг 2009 21:53
|
Nanika
38 лет |
|||
Нин, я вот как-то особо нигде не встречала, что бульон нельзя
![]() ![]() ![]() |
||||
25 Авг 2009 21:56
|
Svetlyachok
47 лет Орск |
|||
Я тоже для себя сделала вывод,что МОЖНО. Ведь,если мясо ,сваренное БЕЗ кожи(курица) или просто говядина и др. мясо на ужин разрешенно,то и вода в которой он сварился,нам не повредит. ![]() ![]() |
||||
25 Авг 2009 21:56
|
ninaka
54 года |
|||
я просто на официальном сайте читала ответы Кати про бульон в котором варилось мясо и в одноклассниках так отвечают модераторы
![]() ![]() ![]() |
||||
25 Авг 2009 21:57
|
ninaka
54 года |
|||
ну тогда я тоже такой вывод сделаю ![]() ![]() ![]() |
||||
28 Авг 2009 18:06
|
ninaka
54 года |
|||
вот ещё вопросы-ответы с официального сайта
В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженую смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика. Их там не так много, можно вместе с мясом. Девочки, куда относится изюм? К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив. Почему на обед нельзя каши варить на молоке? Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Каждый день их есть не стоит - три раза в неделю вполне достаточно. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею" |