Зимняя диета

Олька77 писал(а):

Раз сення углеводы, то завтра белок

Яйцо - это чистый белок похлеще рыбы. Не бум пока отклоняться.
Если сильно хочешь поменяй рыбу в субботу, а яйцо в воскресенье.
Все равно там дальше сплошной белок до четверга...
Я в среду только снова углеводы буду, т.к. постный день, хочу на овсянке посидеть, девочки писали, что тоже хорошо на ней разгружаться...

Олька77 писал(а):

Нееее, с молочком я на ты

Тогда вместе на молоке, кефире в понедельник. Я уже писала, что молокочай сделаю себе...

Сама настраиваюсь на позитив на выходные, все же с такой поддержкой легче намного Шоколадку на этом фоне перетерпела и перехотела
И как раз самые голодные дни по каллориям будут, но надо, сколько можно ныть, глядя на себя в зеркало

Mila-я писал(а):

А это вам для позитива

Светуличка писал(а):

День так что лопаю картошку с помидоркой и огурчиками Завтра творожок и ряженка

Давай, Света,
Здесь тяжко, что 10 дней, но легче, что продукты разные каждый день

А еще я поняла как правильно продукты добавлять и какие. Я ж эту новолунку соскочила, т.к. съела не то и вес пополз вверх, с растройства и опустила руки Следующую точно с вами выдержу, но на рыбе, т.к. снова полуторамесячный пост будет с рыбным послаблением. Никогда раньше его не держала, счас хочу рискнуть...