Диета, которая мне помогла

опять я вернулась к вашей темке , хожу вокруг да около ...
у меня вопрос :

алабайчик писал(а):

ВТОРНИК: В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. СРЕДА: В течении всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,любые вареные овощи,салаты в любом количестве и в любое время. ЧЕТВЕРГ: Рыба вареная или жареная в любом количестве,салат(только капуста или салат)в любом количестве,вареные овощи.

Наташа ,
во вторник : салаты без майонеза как я понимаю да? нчием не заправлять их разве? может быть пример приведете ?

в среду : кушаем и фрукты и вареные овощи и салаты ?

в четверг: рыбу или мясо и салат и вареные овощи? то етсь всё вместе можно смешивать да?

извините за глупые вопросы.