Зимняя диета

Девочки, у меня вопросики по диете
- до скольки можно кушать?
- что можно помимо основного продукта? (вы пишете и огурцы - помидоры, и кефир и даже мёд. Чёт я совсем запуталась)
-обязательно ли нужно высидеть все 10 дней?
-сколько в среднем на ней уходит веса и нет ли обратной реакции (в смысле не прилетит ли потом в два раза больше?)
Ну вот как-то так. Готовлюсь, в общем, морально к первому числу.