Зимняя диета

Зверюшонок писал(а):

А ты не терпи.потом переходи на клетчатку-фрукты,овощи,овсяную кашу на воде.Я тоже с завтрашнего дня на них буду. Удачи тебе,леночка.Не затягивай со слабительным.Ты же не каждый день их будешь принимать.Это как крайняя мера

Уже сегодня второй день принимаю слабительное... Я вчера на этой диете весь день и сидела - утром овсяшка, днем весь день яблочки, кефирчик (хоть бы пронесло что ли? ), вечером салат овощной... чернослив уже как конфеты ем...

Ирина00 писал(а):

закусывай долькой цитрусов

Правда? Я запила апельсиновым соком. Потом поела Активии со злаками и чайкю выпила и все равно привкус остался... У меня чистое оливковое рвотный рефлекс вызывает автоматом. А нельзя его подсолнечным заменить?

FrauMau писал(а):

У меня чистое оливковое рвотный рефлекс вызывает автоматом. А нельзя его подсолнечным заменить?

Можно любое, главное растительное. Натощак!!!!!Если не можешь оливковое пить, замени другим, есть персиковое, кедровое,тыквенное, льняное, то же подсолнечное. Тока должно быть нерафинированным. И где-то полчасика не есть после него. Пусть поработает.
Старайся приучить кишечник к режиму. Например слабительное пока выпей в свое удобное для тебя время, заметь время, когда сработает и в следующий день старайся тоже в это время. Должно подействовать.

Vera_77 Спасибо Верунчик!
А у меня нежданная радость - в наш русский магазин завезли шиповник! Есть у меня возможность пройти всю диету до конца теперь! УРААА!!!

FrauMau писал(а):

Есть у меня возможность пройти всю диету до конца теперь! УРААА!

Лен,я уже выше писала,что после новолунки -зимняя диета сразу же-это перебор.По сути зимняя-это одна из разновидностей белковых диет.Я сегодня уже наелась салату из редиски с луком.Со вчерашнего мясного 0 грамм Но это потому ,что уже 3 дня за..ор Хотя на ночь съела черносливу гр 200-300.Никакой реакции до сих пор(14-00ч.)
Как у тебя дела с ..?

Всем приветик! У меня после третьего дня результат - 0 Причина похоже в надвигающихся КД Ну да ладно, зато животик пропал

Девочки, попробуйте с утра натощак выпивать стакан горячей воды. Не кипятка, но достаточно теплой. Не знаю как это работает, но про запорах помогает.
Пы.Сы. Я в вашу веселую компанию с 01.06 планирую. Примите?

Зверюшонок писал(а):

Лен,я уже выше писала,что после новолунки -зимняя диета сразу же-это перебор.По сути зимняя-это одна из разновидностей белковых диет.Я сегодня уже наелась салату из редиски с луком.Со вчерашнего мясного 0 грамм Но это потому ,что уже 3 дня за..ор Хотя на ночь съела черносливу гр 200-300.Никакой реакции до сих пор(14-00ч.) Как у тебя дела с ..?

Так я же не собираюсь сейчас прям начинать. Пока не разберусь с этим с ... Даже не с этого понедельника, а со следующего мб начну Просто рада что наконец-то смогу начАть и кОнчить А с ... пока неважно Хотя я вчера и позавчера практически ничего серьезного не ела. На улице жарко, хочется только пить, да еще и живот крутит... Вот я и питалась как дюймовочка - йогурт-кефир-чернослив Может просто нечем это с ... делать? Я вот думаю... Мож мне сегодня наварить себе пельменей, пусть немножечко, но по крайней мере хоть что-то существенное в желудок упадет. Как думаешь? Только что как встала натощак выпила чл подсолнечного масла. Теперь на тренажер и завтракать буду овсяшкой примерно через полтора часа, так что надеюсь ...

Олька77 писал(а):

Всем приветик! У меня после третьего дня результат - 0 Причина похоже в надвигающихся КД Ну да ладно, зато животик пропал

Здарова! Перед КД и животик пропал? Вот это класс! У меня он как раз при ПМСе и появляется, а сходит только в последние 2 дня КД.

Кнопа писал(а):

Девочки, попробуйте с утра натощак выпивать стакан горячей воды. Не кипятка, но достаточно теплой. Не знаю как это работает, но про запорах помогает. Пы.Сы. Я в вашу веселую компанию с 01.06 планирую. Примите?

Эх, столько способов перепробовала я уже... Может просто стоит мне сесть и покушать? С 1-го июня? Принимается! Я с тобой тогда же и начну! Вместе весело шагать по простоооорам...

FrauMau писал(а):

Хотя я вчера и позавчера практически ничего серьезного не ела. На улице жарко, хочется только пить, да еще и живот крутит.

Наверно точно нечем. "Красавиц .нуу скущай пэээрсик" Отъешься как следует(если живот не болит) перед клизмой(ттт.Черный юмор)
Я сегодня лука с редиской накупила. Весь день ем и краковской ковбасой заедаю и оставшейся зимне-диетической "вчерашней курочкой.Если чудо к завтряму не случится,прийдется свечку" зажигать".Ой ,что то я мрачно стала шутковать

У мены....за все время почти 2,5кг.. .чем развлекаüсь у Оксаны написала...у мени нову спальнü установили крассотаааа как в Италии теперя....все золотое...картины...зерколо..лампа...я теперя мадама Пампадура

karolin писал(а):

.чем развлекаüсь у Оксаны написала...у мени нову спальнü установили крассотаааа как в Италии теперя....все золотое...картины...зерколо..лампа...я теперя мадама Пампадура

ну вааащеееееее! Круто теперь понятно, как ты вес сбрасывала Безотказная методика

karolin писал(а):

У мены....за все время почти 2,5кг.. .чем развлекаüсь у Оксаны написала...у мени нову спальнü установили крассотаааа как в Италии теперя....все золотое...картины...зерколо..лампа...я теперя мадама Пампадура

Ух ты! Я тоже в этом году новую спальню приобрела , только еще ремонт надо делать в доме везде, э-хехееее. И шкаф-купе огромный вместо стены хочу заказать Стока всего надо еще мамадорогая

Vera_77 писал(а):

Я тоже в этом году новую спальню приобрела , только еще ремонт надо делать в доме везде, э-хехееее.

А нам сколько строиииииить.... мамадорогааааааааааааааааааааааааааааааааая В этом году по плану второй этаж доделать, а дальшееееееее............. Ну ниче! Где наша не пропадала Усе у нас в переди!!!!!!!

Олька77 писал(а):

Усе у нас в переди!!!!!!!

Это точно!
Вспомнилось..... как нас по местному телевидению поздравлял с Новым Годом начальник районной милиции. Так он выдал фразу, которая у нас в семье потом стала крылатой. Он сказал "Все лучшее у нас спереди, а худшее - сзади!

Зверюшонок писал(а):

Наверно точно нечем. "Красавиц .нуу скущай пэээрсик" Отъешься как следует(если живот не болит) перед клизмой(ттт.Черный юмор) Я сегодня лука с редиской накупила. Весь день ем и краковской ковбасой заедаю и оставшейся зимне-диетической "вчерашней курочкой.Если чудо к завтряму не случится,прийдется свечку" зажигать".Ой ,что то я мрачно стала шутковать

Да, Оксанчик, у меня тож черными мыслями был весь мозк забит Решила прочистить кишечник и мозги заодно так как мОчи терпеть уже не было. Прочистилась! Хорошоооооо Теперь посмотрю как пойдет, постараюсь предотвратить этот гемор в будущем. Впервые у меня такое было - приятного мало.

karolin писал(а):

У мены....за все время почти 2,5кг.. .чем развлекаüсь у Оксаны написала...у мени нову спальнü установили крассотаааа как в Италии теперя....все золотое...картины...зерколо..лампа...я теперя мадама Пампадура

Ой божечки... Как в Италии вообще или как в Ватикане в частности? СтатУи-Аполлоны тож присутствуют?

Vera_77 писал(а):

"Все лучшее у нас спереди, а худшее - сзади!

Теперь и у нас она тоже крылатой станет !
А теперь отчет! За яичный день - 400 На сення мой вес 59кг

ФрауМау писал(а):

СтатУи-Аполлоны тож присутствуют?

А то. ..мой Аполон всегда со мной. ..фотку в галереü вставила.. немолодой, нооооо мой....

FrauMau писал(а):

Прочистилась! Хорошоооооо

Поздравляю! С облегчением!

Олька77 писал(а):

А теперь отчет! За яичный день - 400 На сення мой вес 59кг

Ай,молодец! Красавишна!!!

karolin писал(а):

немолодой, нооооо мой....

Заценила! Красавчег!!! Привет ему передавай!

Олька77 писал(а):

Теперь и у нас она тоже крылатой станет ! А теперь отчет! За яичный день - 400 На сення мой вес 59кг

Маладца!!!

karolin писал(а):

А то. ..мой Аполон всегда со мной. ..фотку в галереü вставила.. немолодой, нооооо мой....

Почему не молодой? Такой красивый дяденька!

Vera_77 писал(а):

Поздравляю! С облегчением!

Спасибо, Верусь. Не только полегчало, но и пронесло к концу дня. Ууух... Все свои закрома отдала канализации! Теперь пополняю минеральные запасы. Щас поставлю куриный бульончик.

Девочки, у меня вопросики по диете
- до скольки можно кушать?
- что можно помимо основного продукта? (вы пишете и огурцы - помидоры, и кефир и даже мёд. Чёт я совсем запуталась)
-обязательно ли нужно высидеть все 10 дней?
-сколько в среднем на ней уходит веса и нет ли обратной реакции (в смысле не прилетит ли потом в два раза больше?)
Ну вот как-то так. Готовлюсь, в общем, морально к первому числу.

Кнопа Викуля, отвечаю по-порядку:

Кнопа писал(а):

- до скольки можно кушать?

Я ела до 6-ти.

Кнопа писал(а):

- что можно помимо основного продукта? (вы пишете и огурцы - помидоры, и кефир и даже мёд. Чёт я совсем запуталась)

Я мед если и ела, то с творожком НО с утра. После завтрака творог был либо разбавлен йогуртом, либо запивался зеленым чаем, либо с горсточкой ягод-изюма.

Кнопа писал(а):

-обязательно ли нужно высидеть все 10 дней?

Моя сестра обычно заканчивала на сырном дне. Я же дошла до 9-го. 10-й не блюла, так как в прошлый раз не смогла найти шиповник. В этот раз обязательно дойду до победного! Шиповник уже ждет своего часа! Начну с тобой вместе с 1-го июня!

Кнопа писал(а):

-сколько в среднем на ней уходит веса и нет ли обратной реакции (в смысле не прилетит ли потом в два раза больше?)

Прилететь может конечно, но тут уж от нас все зависит При любой диете если пойти в разнос то все вернется. В среднем, по моему опыту может уйти от 3-х до 6-ти кг. Выход из диеты не так уж сложен. Если ты соблюдала раньше новолунную, то принцип выхода здесь такой же. Моя сестрица сидит на этой только когда замечает лишние "колбасы" у себя и просто хочет быстро привести себя в кондицию. Прелесть состоит в том, что привыкаешь кушать часто и маленькими порциями. Я себе взяла за основу часы из новолунной диеты т.е. каждый прием пищи соответственно в: 8, 10, 12, 14, 16, 18 и в 20 что-то легкое (типа стакана чая или кефира).

Ну вроде всё понятно. Леночка, спасибо за разъяснения. Когда начну, то по ходу буду спрашивать если что. На новолунке не сидела, в моем активе из самых "долгоиграющих" кремлёвка, и на данный момент -60. Но что-то тормоз наступил - вес давно уже стоит. Вот решила подстегнуть его маленько.

Кнопа писал(а):

Но что-то тормоз наступил - вес давно уже стоит. Вот решила подстегнуть его маленько.

Признаюсь, я тоже именно для этого и сидела впервые на зимней. Плато сбивала. Помогает!

Кнопа писал(а):

На новолунке не сидела, в моем активе из самых "долгоиграющих" кремлёвка, и на данный момент -60.

-60 для меня сложновата. Мне легче "скачками" сбрасывать вес. Пробовала по крайней мере питаться по принципам -60 (ела что угодно до 12), но срывалась... И объедалась после 6-ти. А тут знаю что в такой-то период я ем определенную еду и в определенном количестве, а потом делаю перерыв и ем что хочу, но понемногу потому что уже привыкла так есть. И еще взяла себе за правило - после 6-ти вечера никакой плотной еды или перекуса.

Просто на строгой моно диете у меня был печальный опыт (3дня рис, 3 дня куриная грудка отварная, 3 дня яблоки и больше ничего. Можно чай зелёный. После 17-00 не есть). Я выдержала 5 дней и чуть в обморок не грохнулась)) А эта вроде вполне разумная диета, можно овощи. Надо обязательно попробовать!

Привет, девочки

Олька77 писал(а):

Ух ты! Для меня это сурпризик, что можно так с этим бороться У меня с маслом чистым тоже проблемма

Мне давно знакомая рецепт рассказала:, что для этого мешается масло, сок грейпфрута и апельсина 1:1:1, соки свежие выдавливаешь по 1 ст. ложке.
Цитрусовые как-то там способствуют перевариванию и усваиванию масла... Потому счас лень выдавливать, вот и закусываю просто долькой.

Олька77 писал(а):

На сення мой вес 59кг

Оля, дай пять! Еще 2 кг. осталось до твоих 57, как раз успеешь за оставшиеся 5 дней Да еще с КД вес спадет...

Девочки, не буду врать, я выходные не блюла диету, заперлась дома с пятницы вечера и заливала горе пивом (хотя отвес д.б. быть приличным). В воскресенье отходила... Честно, ужасно хреново было, с девчонками из других городов созванивались, все ревут...
Результат +2800 гр., 3 дня диеты нафиг. Но сегодня на молокочае, продолжаю...

Кнопа писал(а):

(3дня рис, 3 дня куриная грудка отварная, 3 дня яблоки и больше ничего. Можно чай зелёный. После 17-00 не есть).

Это жестко очень, я бы тоже ноги протянула Зимняя легче, т.к. каждый день новое блюдо.

Всем приаетики! Держу отчет! За рыбный день - 100 гр. Канэшна не кило..... но.... тож прыятна теперь на весах 58.900 Я довольна не столько результатом, сколько собой Иринкааааа, я тебя не подвелаааааа........ Чкстно отдиетилась все выходные вчера с семьей ездили на фарельку ( такое заведение, где сам ловишь рыбу, а потом ее тебе сразу готовят....) Вот уж я не знала че делать..... Но так как у меня был рыбный день.... Я съела маааааааленький кусочек копченой рыбехи и дома уменьшила свою порцайку с пол кило до 400 гр. Сення на кефире.... посмотрим, что будет завтра....

Ирина00 писал(а):

Честно, ужасно хреново было, с девчонками из других городов созванивались, все ревут...

Ир, чеж ты прям так..... Даже не буду тебе про твои словечки напоминать.... Надеюсь, что просто деприсняк не на долго накатил...... Так мы тебя здесь быстро в чувство приведем....