Зимняя диета

Кнопа Викуля, отвечаю по-порядку:

Кнопа писал(а):

- до скольки можно кушать?

Я ела до 6-ти.

Кнопа писал(а):

- что можно помимо основного продукта? (вы пишете и огурцы - помидоры, и кефир и даже мёд. Чёт я совсем запуталась)

Я мед если и ела, то с творожком НО с утра. После завтрака творог был либо разбавлен йогуртом, либо запивался зеленым чаем, либо с горсточкой ягод-изюма.

Кнопа писал(а):

-обязательно ли нужно высидеть все 10 дней?

Моя сестра обычно заканчивала на сырном дне. Я же дошла до 9-го. 10-й не блюла, так как в прошлый раз не смогла найти шиповник. В этот раз обязательно дойду до победного! Шиповник уже ждет своего часа! Начну с тобой вместе с 1-го июня!

Кнопа писал(а):

-сколько в среднем на ней уходит веса и нет ли обратной реакции (в смысле не прилетит ли потом в два раза больше?)

Прилететь может конечно, но тут уж от нас все зависит При любой диете если пойти в разнос то все вернется. В среднем, по моему опыту может уйти от 3-х до 6-ти кг. Выход из диеты не так уж сложен. Если ты соблюдала раньше новолунную, то принцип выхода здесь такой же. Моя сестрица сидит на этой только когда замечает лишние "колбасы" у себя и просто хочет быстро привести себя в кондицию. Прелесть состоит в том, что привыкаешь кушать часто и маленькими порциями. Я себе взяла за основу часы из новолунной диеты т.е. каждый прием пищи соответственно в: 8, 10, 12, 14, 16, 18 и в 20 что-то легкое (типа стакана чая или кефира).