Болталка для хлебопёков

В.Редина писал(а):

в штатах оно у них включено даже в питание армии и в запасы на случай войны. Как у нас тушенка

примерно так
Бутер с пинатбаттером, а сверху какой-нить джем( черносмородиновый, например)-первая еда на завтрак, вообще универсальный снэк. Очень много рецептов с ним, особенно в кухне Юга.
В продаже много видов -обычный, органик, с крупинками, без, сладкий, соленый...
В арахисе очень много калия, полиненасыщенных жирных кислот, в общем, много полезности , но сырым кушать не надо, в кожуре есть какой-то белок, который плохо влияет на пищеварение(подробностей не помню). Если пожарить-все ОК.