Новолунная диета

девочки, подскажите, пожалуйста, а вареную курицу можно заменить на 0,1% жирности творог? я редко ем мясо. на 4 дня меня не хватит. если нет, то посоветуйте, что можно вместо него употребить.
спасибо заранее. (: