Диета, которая мне помогла

Анечка спасибо большое за ответ! действительно начну пожалуй с 1 л в день ,а потом постараюсь понемногу увеличивать.у меня сегодня второй день и отвес на утро -300гр...вот думаю не мало ли это?хотя я думаю слишком тороплю события...скажите ,а поскольку в день скидывали худеющие на этой диете,хотя понимаю ,что все индивидуально...но все же...