Вопросы по системе-60.

всеи доброго утра!
у меня тут проблема,я понимаю,что такое бывает,но,когда с этим столкнулась,поняла,что неприятно(( вес был 48.2,он меня такой устраивает и я теперь стараюсь его поддерживать..но сегодня весы электронные показали 49.1(((я не могу понять в чем делать..на обед я выпила кефир с фруктами(яблоко 2 шт,пол апельсина и ананас),а на ужин выпила кефир с сыром(я не знаю сколько грамм,сыр сам 250 грамм,ну я отрезала от него несколько ломтиков)...может быть привес от кефира?просто до этого я вечером ела творог,фрукты разрешенные+ чуть кефира и у меня в 100 грамм привес получился..на следующий день я поела сыр с кофе и на утром 100 грамм ушло этих..а вчера кефир еще с сыром....? и еще,возможно от того,что завтраки хоть и ранние,но слишком плотные?