Диета, которая мне помогла

Разалия, можно начать даже с 0,5л. в день, посмотрите как организм отреагирует, а потом по-тихонечку прибавляйте воду с каждым днем, думаю, что все будет хорошо у вас
За 2 дня 300гр. это хороший отвес! Все зависит от изначального веса, если он большой, то и снижаться на 1 неделе будет хорошо, а если не такой уж большой - то будет сходить медленее. Во всяком случае здесь уже писалось, что на первой неделе он сходит быстрее, чем на остальных 3 неделях, у меня так вообще несколько дней стоял (2 неделя).