Новолунная диета

Приветы, всем

OlgaY писал(а):

А выставляюсь тут

Аааа!!! Оля, спасибо, столько инфо!!!

p.nastasja писал(а):

а, а вареную курицу можно заменить на 0,1% жирности творог? я редко ем мясо. на 4 дня меня не хватит. если нет, то посоветуйте, что можно вместо него употребить

Я сама озорую по всякому. См. сколько каллорий в данном блюде и меняю на другое с аналогичным кол-вом, главное чтобы диетическое было (не мороженое с пирожками ).
Но на новолунке лучше остаться на мясных продуктах (из-за солидарности и доп. поддержки, когда все врозь уже не так интересно, больше шансов сорваться) благо выбор огромен:
курица
говядина, телятина
рыба
субпродукты куриные, говяжьи: печень, сердце, язык. Другие на выбор, просто я остальное не любитель (почки, желудки всякие - не мое ).
Каллории в инете смотри.

Юлиана, ты уже начала худеть до 60 кг.? Всего ведь 5 дней осталось