Диета, которая мне помогла

Разалька писал(а):

кофе с чаем тоже засчитываются в эти 2л?

Нет не считается.Супы,чаи,напитки-не считается.Только чистая вода,все остальное считается пищей.

светик@ писал(а):

а коко-коло лайт под ходит как диетическая газировка и содовая это какую можно примерно

Кока-кола с химическими добавками,так зачем она нам нужна.
Розалия,водичку надо начинать пить постепенно,небольшими порциями,и не сразу за день 2-2,5 литра.Изо дня в день наращивать.И пить надо до еды за 20-30 минут или после еды через 40-60мин.Нельзя водой запивать пищу.Пей стакана два с утра натощак.Добавляй лимонный сок,это тебе поможет привыкнуть.