Зимняя диета

Олька77 писал(а):

Стартую сення с утра с 60 кг

Это ты снова прибавила? Что вчера ела?
У меня всего -500 гр., счас 61,4. Это я к тому, что на той неделе у меня за втрой день было -1400 гр и была 61,00, но это вместе с походом в "комнату заседаний"
Ужас, стоило мне загулять выходные (да и особо жирного не ела, рыба, креветки, правда в воскресенье молоко с печеньем навернула), как прибавила резко к тому что скинула и не сброшу, хотя бы то что набрала
Вот не зря у нас эпидемия на 63 кг.

FrauMau писал(а):

чашечку эспрессо

У меня в книжке о похудении написано, что кофе способствует процессу, но если он без молока/сахара.