Зимняя диета

Ирина00 писал(а):

Ужас, стоило мне загулять выходные (да и особо жирного не ела, рыба, креветки, правда в воскресенье молоко с печеньем навернула), как прибавила резко к тому что скинула и не сброшу, хотя бы то что набрала

Ира, Ира, боже-боже Ты ж у нас была самым ярым сторонником, вон еще и калории считала для всех и для себя... А тут такие дела Если не ты - то кто ж еще будет для остальных примером пока хозяйка темки лопает што попало

Ирина00 писал(а):

У меня в книжке о похудении написано, что кофе способствует процессу, но если он без молока/сахара.

Именно так и только так я его и потребляю Ну еще раз в пятилетку могу себе капучино на обезжиренном молоке наворотить, но это не в диетный день.

zyka писал(а):

Прочитала Что-то тут у вас не активно кг уходят, много отступаете и грешите . Поругать что ли вас некому Может надо строго соблюдать расписание диеты для эффективности Растолкуйте мне непонятливой в чём здесь суть и как потом живётся (после диеты)

Да, чета у девчонок начали за здравие, а дальше как всегда Поругай и ты их, я пока сама не на зимней, с 1-го числа сяду. Так что мне как-то и не резон их ругать потому как сама счас глупости ем Строгое соблюдение диеты, как по мне, не нужно. Но разбавлять нужно с умом. Тут все от сознательности зависить После диеты мне жилось хорошо. Уже вошло в привычку кушать понемножку. Цель вижу, в себя верю. Иногда случаются конфузы (все мы люди), но они легкоисправимы.