Зимняя диета

Ирина00 писал(а):

Так что спасибо тебе и Лене, объединив два ваших метода нашла для себя идеальный вариант похуделки Не голодно, вкусно, каждый день новое, готовить легко (одно блюдо всего ).

Да, зимнюю диету вы разнообразили, насколько можно А на счет полезно или нет, тут надо на самочувствие смотреть. Если оно только лучше становится и энергия не снижается, то максимально разнообразив диетку полезными продуктами, вполне можно часто ее практиковать, думаю
Тем более - это уже не диета становится, а рациональный образ питания. Глядишь, организм и отвыкнет от вредностей
Я вот вспоминаю своих Российских бабушку и дедушку. Они жили в деревне, меню у них было достаточно однообразным и простым. Своя корова, куры, свиньи, картошка, овощи. И меню соответствующее - молоко, творог, простокваша, яйца, картошка (ее называли бульба) запеченая в печи, щи, черный хлеб, овощи, свинина (у нас считается вредным), иногда каши. Все! Так были здоровы, и прожили долго. Хотя, конечно, тут можно на экологию все спихнуть и колодезную воду, и то, что все из печи. Но как говорится, факт налицо.