Диета, которая мне помогла

ptica7 писал(а):

Mashenjka, a ti pervij raz vsju dietku proshla? i kakoj ti pereriv sdelala? a to ja tozhe planiruju povtoritj, potomu chto eshje ostalosj malostj vesa, s kotorim xochu rasproshjatjsja.

я продержала 2 недели вроде...и два дня еще....перерыв недельку или полторы был....я просто почувствовала, что хочу опять по расписанию....по правильному.....даже ведь не планировала.....просто начала и всё)))
но для меня рацион в этой диете является привычным....я так и питаюсь....питалась точнее( только + всякие вкусняшки, алкоголь присутствовал, семечки оч люблю.....от них отказаться вааааабще мне тяжело было)))))).....и мясо, яйца я редко ела.....все без соли кушаю(салаты, варю тоже без соли- не люблю её)!!!!!
так что мне нормально! я даже в будущем думаю....можно этот рацион оставить....просто в день (с утра например) вкусняшку какую-нить съесть...или еще что-нить.......привыкаешь к системе)))
я раньше не знала, что есть завтрак.....зато знала 2 ужина)))))