Диета, которая мне помогла

Япоооонский магнитофон писал(а):

Наташа я хотела спросить завтра будит курица а можно фарш куриный с лукам и яйцо добавить и в духовки котлеты сделать или нельзя

Вы еще спросите: А можно мне есть то, что я хочу, вместо того, что у вас в меню написано?

Ответ будет: Можно! Только о похудании забудьте.



ААлексей, а я, пожалуй, с вами соглашусь. Данная диета лишь помогает привыкнуть организму к новому образу жизни. Здоровому. Т.е. - меньше жрать, не есть на ночь, соблюдать хоть какой-то режим, не мешать в одну кучу жиры, углеводы, белки. Если разрешается исключить из рациона какие-то продукты, а то и вовсе пропустить обед или ужин, то суть диеты вовсе не в особенных химических процессах (ведь не съел продукт - нет нужного процесса!). И даже, если продержаться все 4 недели без нарушений, а потом снова начать есть торты-мороженое и бутики на ночь, то прибавка в весе обеспечена в любом случае. А вот если привыкнуть к ограничениям и держать себя в руках, правильно питаться и далее, то проблем не будет. Эта диета просто толчок к здоровому образу существования. Но меню удачное, не надо голову ломать что бы такое съесть.[/quote]

А я соглашусь с Вами!!!