Диета, которая мне помогла

Всего 2-й день - уже -2 кг 0_о
Кроме диеты, еще начала заниматься физ-рой по видеокурсу Тэмили Уэбб "The science of fitness. I want that body!" по 15 минут в день. Всем советую =) там 8 комплексов по 15 минут на различные части тела. Если давно не заниматься спортом - то категорически нельзя начинать с ее комплекса для ног, так как на другой день эти ноги отказываются ходить вообще. А казалось бы, всего 15 минут...