Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

наташкинс Наташ, от всей души присоединяюсь к поздравлениям! Здоровья тебе и твоему малышу)))

У кого отвесики
Мое меню:
З.1-2 бутерброда с колбаской, маслом и сыром, 1 коржик, 1 вафелька, 2 печенья, 1 шок конфета
З2.- молоко и булочка.
О- рис, горбуша, запеченная под шубкой(тушеные на воде морковь, лук+ йогурт+ сыр)+ маленький огурец и помидор, чай и 3 черносливинки.
У- скорее всего крипсы+ сыр+ молочка Или овощи+ молочка...