Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

lena30 писал(а):

ак что нельзя ни плов .ни суп с фрикадельками . ни голубцы с обыкновенным рисом?

Лена, читай списки

Разрешенные крупы:
1. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис. Белый рис стоит употреблять крайне редко.