Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

anutka-anutik
У меня режим такой: в те дни когда я не работаю: З. 9.00 О.13.30 У.около 18.00
В дни работы З. 7.00 О. 12.30 У. 17.30. Но я по себе заметила, что у меня самые хорошие отвесы были когда я ела в одно и тоже время каждый день, а как только двигать туда-сюда начала и вес стал колебаться! Может это конечно и совпадение.
Да девчонки, я думаю тут все индивидуально!!! Прислушивайтесь к организму и согласовывайте его потребности с правилами системы. Janna_art Если комфортно поздно завтракать, то просто с утра чайку с сухариком или маленьким кусочком сыра выпивай. Ведь главное обмен веществ запустить, а не объесться!!!