Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер всем!

Katarzina писал(а):

Света смотрела в поисковике про настоящюю 40%, но я думаю, что магазинная гораздо меньшей жирности, но это я так думаю.

у меня была как раз 40%..я нигде не видела 12%! а ведь у сыра(типа гауды, свали, российского), тоже жирность 40-45%..это жирно считается? я видела только один сыр с жирностью 17%-Холлендер.
Что кушала сегодня:
З. геркулес на воде с джемом, йогурт
З.2й йогурт б/д с клубничным вареньем и ананасом
О. брокколи+морковь+цв.капуста на пару с сыром гауда и фета, кефир
У. творог 0% с активией и яблоком.
Планы на завтра:
З. сырные бабки
О. окрошка на тане( картофель, яйцо, зелень, редис, огурец)
У. хочу сделать мясной ужин..а то мяса совсем не ем уже.
в обед можно такую окрошку? смущает сочетание картофель-яйца..