Зимняя диета

Итак, МАРШ!
Стартую вес 56,3кг (это после дня рождения бабушки в выходные, до этого в пятницу было 55,3кг )
на завтрак просто картоха в мундире и чай (без сахара). Сразу вопрос - Можно ли кофе? Я пью с молоком, черный не могу.
Чуйствую день тяжкий будет - не оченно я картошку лю... (Муж посоветовал есть её с салом - так вкуснее, говорит)
Пы.Сы. А творог какой жирности?

Пы.Пы.Сы. А кофе я всё таки кружечку выпила, молочка буквально капля. думаю не повредит.