Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Amure писал(а):

можно ли на обед такой сыр.

Amure писал(а):

а вообще на первй странице сказано, что сыр можно ЛЮБОЙ жирности..так что вроде как не нарушила сегодня)

Правильно,Дашуль. На обед мы не заморачиваемся про сыр,едим любой и в любом сочетании.

Janna_art писал(а):

Быстро приняли именно душой эту систему или тоже себя ломали?

Увидела результаты и это ещё больше стимулировало следовать системе.

АлисаФ писал(а):

кусочек мяса (2 укуса, потом только поняла что его то низяяя!! ) я просто вообще редко ем картошку поэтому на правило "не сочетать картошку и мясо" особого внимания не обращала и вот уже второй раз из-за этого нарушаю

От 2 укусов точно не разнесёт-не переживай.

АлисаФ писал(а):

У меня на работе сотрудница тоже пытается "системиться". Сегодня прихожу на кафедру а она в 11 сидит и чай с тортом ест - , но на мой взгляд она ответила: до 12 то можно!!!

Ну если она себе это часто будет позволять в это время,то всё зависит от её организма. Чем ближе к 12,тем легче завтрак. Торт лёгким завтраком уж точно не назовёшь.

Nataly@ писал(а):

Я думаю что когда в сисьтеме упоминают сыр то все таки подразумивается твердый сыр...

Когда в системе подразумевается СЫР,имеют ввиду СЫР ЛЮБОЙ.
На обед можно в любом кол-ве и любой жирности.

На ужин 50 грамм ЛЮБОГО сыра по сочетаемости. А твёрдый он или мягкий нам всё равно. И если он больше 5% ,то мы его едим только с криспами и молочкой.