Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Шапка писал(а):

Читаю ваши завтраки и диву даюсь, как?

Вера, мы на завтрак едим до насыщения, а кто-то и по 2 раза, я например Вот сегодня-колбаса в тесте, курник, "Мерзавчики", конфера, еще сырок творожный был

Шапка писал(а):

Правда, ем последний раз часов в 16.

Рановато ты ужинаешь
Да, совсем забыла, добро пожаловать и меню свою выставляй, если хочешь

@ЛЕНЧИК писал(а):

Я бы хотела его заметить системным йогуртом. Можно ли так?

Я такой салат не знаю , но масло оливкие на ужин точно нельзя, а если заправка из соевого соуса и йогурта, т.е. молочного продукта-в салате должны быть либо овощи либо фрукты