Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Amure писал(а):

Я поняла, отчего у меня привесы! я обычно плотно завтракала в 5 утра(почти всегда кашей и чем-нибудь вкусным- печеньем, пирогами..), а потом в 9 еще ела что-то сладкое..а в 12 уже обед я решила исключить второй завтрак, а если уж совсем буду голодная- максимум фрукт или пара кусочков сыра..

Я обычно тоже делаю второй завтрак,если первый был в 6-8 то в 10-11 чевото перекусываю-обычно это не сладости а арбуз или криспы с сыром но могу и печенькой побаловаться.Ведь по системе можно второй завтрвк если первый был рано.
Неужели лучше отменить?????? Я иногда такая голодная бываю в 11 если 1 завтрак был в-6 утра или 7...

Завтро на ужин запекаю курочку в духовке...Мариновала в соусе "Чили"...Как думаете девочки на ужин такое можно?????