Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем, привет! Простите девули, но читать вас не успеваю! Если что-то было адресовано лично мне, а я не ответила, пишите в личку!!!!
Вчера, всеже нарушала (кто помнит у нас с мужем был юбилей наших отношений). Пришла с работы, а он сына сплавил бабушке, а дома устроил суши-вечеринку для нас двоих. Не смогла я его усилия не оценить. Так что ужинала с 8 до 9 вечера сушами, запивала это сухим красным вином. Но как ни странно (замечаю это уже четвертый раз) после нарушений у меня всегда хороший отвес. Вот и сегодня отвесился тот 1 кг., что перед этим за 3 дня набежал. Так что теперь я опять 70 кг. и снова системлюсь без нарушений. В следующий раз позволю себе нарушения только в августе (на свой Д.Р.).
Сегодня я ем:
З. каша овсяная с сухофруктами и орехами; пирожное "Восточное", кофе с молоком.
О. Свекольник на тане (отварная свекла, огурец, помидор, яйцо, докторская колбаса), чай.
У. творог с печеным 1 яблоком, фруктовый салат с йогуртом б.с. (1\2 яблоко, 1 апельсин, 1 киви), чай