Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

http://forum.say7.info/topic2820.html
Здравствуйте девочки! Я вот рецептик нашла, посмотрите пожалуйста, можно ли его нам на обед (фарш и лук тушить на воде, а не жарить), а то я хочу завтра его приготовить?

Вес у меня в стояке, поэтому и не появлялась долго, но читала каждый день.

Моё меню на сегодня:
З: 1 кусочек пиццы, 2 конфетки и чай зел без сахара
О: рыбная запеканка с рисом и сыром, 1 огурчик и помидорчик
У: мой любимый вариант: овощи+молочка