Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, наконец смогла вас прочитать. Большое спасибо всем, кто меня поздравлял! Какие же вы внимательные и как с вами хорошо!
Со светлячком согласна, что 2 завтрака нормально, если успеваешь проголодаться с обеду и ужину соответственно. Я если волею судеб ем около 11, то к двум не голодная совсем, а если обед на три сдвигаю, то к ужину еще не хочу есть. Особенность такая, мне чтобы проголодаться часа 4 - 4,5 надо.
Про то как приняла систему, - с первого дня начала себя ломать. Во-первых, завтрак. Я уже писала что раньше никогда до 12 не ела в принципе и даже не пила. По началу могла запихать в себя чай с сухариком и все, потом потихоньку стала прибавлять продукты. Затем только 3-ех разовое питание. Сразу запретила себе всякие вторые завтраки и перекусы, потому что знала что для меня это дорога к отказу от системы и нарушениям. Не есть после 6 вечера. Всегда именно с этого времени только и начинала есть. Первые 2 недели было очень сложно, а потом привыкла. Еще одно усилие над собой - это физ. активность. подключила ее через 1 мес на системе. теперь занимаюсь каждый день, более того перенесла ее на утро последние недели полторы, что для меня вообще подвиг - я сова. Хотя Мириманова советует все делать постепенно, но я так не могу. Или все или ничего!
Если говорить о стимуле - для меня это мое предстоящее тридцатилетие, рубеж, и я его не хочу встретить замученной толстой теткой. Мечтала переходя на систему худеть на 4 кг. в месяц, конечно не получилось, но то что получилось доставляет несказанное удовольствие. И хотя были за это время вольные и невольные нарушения, но отказываться от системы не собираюсь!!!!
Всем у кого стоит вес, мой совет: 1) убрать весы на неделю; 2) что-то изменить (сам рацион: попробуйте что-то новенькое, чего до этого не ели; время приема пищи; размер порций чуть-чуть и др.) - иногда нужно немного помочь организму двинуться дальше! Только не ругайте меня за этот совет, просто мне помогло, может и другим поможет!