Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Кефир я пью только 1%, съела еще 300гр творога 1%.
Девочки, а вы сколько по граммам ужинаете или обедаете. Размер порции хочу уточнить ваши. Вот у меня творога 300-не много ли? И 2 стакана кефира, считай 0,5литра