Помогите пожалуйста советом! Очень прошу!

Дарья, хочу вам порекомендовать вот этот сайт, это сайт - книга, можно посмотреть его, а можно сразу купить или скачать книгу Керол Мадджио Аэробика лица.

начните с сайта и прочитайте самую первую часть, что это и как это - поймете из текста. из отзывов - эти упражнения помогли людям с параличом и после травм.

Очень надеюсь, что вам поможет.

aerobikalica.ru

Ljubovj Pasecnaja писал(а):

цветочками с моего сада.

огого садик! можно к Вам на прогулку?