Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Nataly@ писал(а):

Вот интересуется -если на обед можно в готовке использовать сливки 10%???

MansVV писал(а):

Эти только до 12.00 на обед и на ужин молочка жирностью до 5 %!

Сливки можно до 14-00 1 чайную ложку. По принципу сметаны.

Nataly@ писал(а):

Непойму что я не так делаю.

Меню за три дня выставь.

Ириша_1980 писал(а):

Валечка, а разве и сыр и творог можно в один ужин?

Здрасти,баба Настя! Приехали! Ир,ты чего это?