Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Молодцы какие, все уже за меня ответили! Svetlyachok А на счет сливок я и не подумала, что это как сметана. Но при приготовлении блюд думаю 1 ч.л. сливок погоды не сделает. Я бы без особой нужды не использовала, тот же суп-пюре и на молоке хорош. Но то что до 14.00 1 ч.л. сливок можно, это всеже очень хорошо!!!!

Nataly@ писал(а):

Непойму что я не так делаю.

Ты постоянно взвешиваешься. делай это 1 раз в неделю, раз так болезненно к весу относишься. А если стояк, то используй его с умом - нажимай на всякие процедуры, так как кожа в это время очень восприимчива. У меня именно во время стояков гимнастика, скраб и массаж баночный на ура идут, прямо заметны результаты. И объемы у меня уходят именно тогда, когда вес стоит. Так что не все так, как тебе кажется. Слушай свой организм. И я согласна со светлячком на счет ошибок. Я например очень долго не обращала внимания, что если пасеровал на обед на 1 ч.л. масла, то уже майонеза или сметаны нельзя. Просто считала что всего по чайной ложке. Ан нет. Могут быть и другие нюансы. Поэтому подробное меню (состав, способ приготовления) выставляй каждый день.

Haineko писал(а):

аж +2,5 кг

У меня тоже так было - ушли! И у тебя уйдут!!!!
Чеширская
Ириша_1980
А меня то как порой клинит!!! Ого-го!!! Мы не родня?