Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем привет! вес тронулся с мертвой точки

мое меню
З овощной салат+полтрубочки с повидлом+чай
О салат овощн.+сыр адыгейский+кусочек колбасы+молоко
У криспы+сыр+молоко