Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

Ты постоянно взвешиваешься. делай это 1 раз в неделю, раз так болезненно к весу относишься. А если стояк, то используй его с умом - нажимай на всякие процедуры, так как кожа в это время очень восприимчива. У меня именно во время стояков гимнастика, скраб и массаж баночный на ура идут, прямо заметны результаты. И объемы у меня уходят именно тогда, когда вес стоит. Так что не все так, как тебе кажется. Слушай свой организм. И я согласна со светлячком на счет ошибок. Я например очень долго не обращала внимания, что если пасеровал на обед на 1 ч.л. масла, то уже майонеза или сметаны нельзя. Просто считала что всего по чайной ложке. Ан нет. Могут быть и другие нюансы. Поэтому подробное меню (состав, способ приготовления) выставляй каждый день.

Ой раз в неделю..яж от любопытства умру
Я делала на этой неделе 2 раза кофейный скраб....сегодня утром встала 10 мин.перед завраком обруч крутила,сегодня наверно опять скраб сделаю.
Кстате о скрабе я купила кофе молотый (Не растворимый) им я и делаю -поверх жидкого мыла для тела.Втираю где-то мин. 10 потом смываю...(если что не правильно поправте пожалуйста.)