Не сорваться бы. Нужна группа поддержки.

Инкара

вообще я читала,что кефирная диета не сочитается с фруктами ,идет возбуждение апетита или брожение в кишечнике.Больше подходит гречка,рис очень хорошее сочетание,картофель .