Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

painkiller34369 писал(а):

Кто-то как-то смог обуздать утренний аппетит ?

Доброе утро!!!!
У меня утром аппетита вообще нет.

Мое меню:

З. Бутерброд с колбасой, груша, кофе
О. Овощи тушенные, зел.чай
У. Кефир, яблоко, зел.чай.