Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго времени суток. Всех с пятницей, раз нет Ингульчика - отчитаюсь перед вами. Я сегодня 70 кг., как и в прошлую пятницу. Стояк!!! Хорошо, что нет привеса. Что радует - однажды на этой недели я была 69,5 кг., то есть переваливала за 70, а значит скоро туда двинусь!!!!

Ляночка08 писал(а):

девочки, ведь как написано: если чего-то нет в списках дозволенного после 12- значит его нельзя.а ревень есть в списках разрешенного на обед и ужин? ведь нет- значит кушаем его до 12

В общем то да, но вот еще есть какая фраза:

Svetlyachok писал(а):

Разрешенные овощи и бобовые Можно есть Любые, но: 1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много. 2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов. 3. Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц. 4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!) 5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится 6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

В списке запрещенных овощей его нет, а значит если он овощ, то его можно! А если он фрукт, то ты права, только до 12. Поэтому я и мучаюсь. Ну где же Светик!!!!! Она бы точно все прояснила!!!!!