Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброго времени суток! Рацион дня:
З. з\ч, песочная корзинка с черникой, пара крекеров, йогурт биобаланс с орешками и мюсли (отличный, кстати, йогурт)
З.2 йогурт, з\ч, песочная корзиночка с вишней и творогом.
О. греча с вареной говядиной.(гречку варила на бульоне от мяса)
У. все еще не придумала.
painkiller34369, по поводу утреннего жора: он есть у многих, просто не все в этом признаются я ем и ем теперь по утрам, частенько одни сплошные вредности да еще и в 2 приема но если утром можно, то почему бы этим не воспользоваться? Вчера вот не делала второго завтрака (не выкроила время - заработалась) - больше такого не допущу, потому как еле -еле дотянула до обеда. А в обед не почувствовала никакого удовлетворения от еды - буквально проглотила не разжевывая. Не очень-то полезно. В общем, лучше с утра съесть порцию побольше, чем весь день провести в непонятном то ли сытом, то ли нет состоянии. Так что ешь на здоровье (сколько влезет )и не думай о негативной стороне вопроса - ее нет)))))))
А еще, уважаемые соратники по борьбе с лишними кг, хочу признаться. Вчера ходила в кино на известный фильм о четырех подружках из Нью-Йорка (понравился очень! ) Так вот, во время просмотра нарушила - съела грамм 80 (по штукам не посчитала, посмотрела потом на пакетике) изумительнейших и любимейших конфет Гейша. Ну нельзя было такое кинцо без этого! Получила ни с чем не сравнимое удовольствие, и меня не мучила и не мучает совесть. Ни в коем случае не намереваюсь вносить смуту в наши стройные ряды, просто хочу сказать, что нарушения временами (не часто и не систематически) нужно делать, дабы вносить разнообразие в сложившийся порядок. Это только подкрепит, по моему мнению, стремление следовать выбранному системному пути (IMHO)