kofka05
41 год
Южный Казахстан - Западная Сибирь
Привет всем. У меня глубокий затяжной спад. Я уже несколько месяцев ем не по системе итог вес 73 кг. Самое интересное, что для меня не проблема эти ограничения я запросто могу есть творог на ужин (который кстати ношу с собой на работу). Беда в другом в отдельной готовке мужу и ребенку надо готовить отдельно. Иногда вечером на это время нет. Я с работы за ребенком в сад, потом гуляем, приходим в 8 -9 часов. Пока я готовлю семье, на себя уже времени нет. Еще у меня фантазия наверное не работает что ли получалось что у меня на обед в основном был плов из риса с овощами или рыба запеченная в духовке. А на ужин в основном фрукты с кефиром или творогом. Или в основном курица без ничего в микроволновке. Потому что кефиром я не особо наедаюсь. Вот такая беда и не знаю когда я соберусь с духом и вернусь в ваши ряды. Причем я головой понимаю что пора бы собраться и опять на систему ну никак!
вот сегодня на работе буду до 7 часов взяла с собой яблоко и кефир. Настраиваюсь что завтра на систему все хватит!!!
Девочки скажите как кто в такой ситуации поступает я про отдельную готовку?