Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

anutka-anutik писал(а):

рисовая лапша и салат из морской капусты (магазинный), наверное там было немного растит. масла.

Анюта, ужинать так было нельзя. Рисовая лапша только в обед, так же как и морская капуста. И консервы вообще лучше не есть. Если любишь морскую капусту (как и я) делай ее дома сама из свежемороженой. В общем мужу не завидуй, ты и сама сегодня ела несистемно!!!!!
LanaM
Я то думала, что мы завтра нарушаем, а ты уже сегодня без меня начала Ты это брось!!!!! Скажи себе: "Прими за лекарство" и не будет привесов!!!!

Шапка писал(а):

А я так объелась на завтрак печений и шоколада

Не переедаем, едим до насыщения! И все будет нормально!!!!! Между приемами пищи должно проходить не менее 3 часов. И обед должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО! На первой странице написано, что фразы типа "так объелась на завтрак, что не хочу обедать/ужинать" - не отмазка. Приемы пищи равноценные - это основные принципы системы! Так что брось нарушать и начинай системиться по всем правилам!

наталия-я писал(а):

пока по больницам моталась..набрала еще кг

Главное выздоравливай, а система никуда от тебя не денется!!! Все будет хорошо!!!! мы с тобой!