Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
наталия-я
Наталия
35 лет
Белгород-Москва
| Инкара писал(а): |
| Я поняла так, до 12 дня можно есть все, после 12 до 18.00 правильное питание (низкокаллорийное), после 18.00 ничего. Вы тут отчитываетесь кто-что съел? И сколько скинул? |
на первой странице все очень точно написано))почитайте!
кушать до 12 можно все но желательно 1 раз!и всего-навсего до насыщения.
тут менюшки выставляем-если есть ошибки исправляем!
удачи!
04 Июн 2010 23:59