Диета, которая мне помогла

Таточка13 писал(а):

сегодня 6 день,а ушло только 2кг так обидно Девочки а в воскресение 1 недели на ужин варенные овощи,как думаете,такое можно http://forum.say7.info/topic15943.html понятно что без масла,тушить можно и на водичке.

2 кг за неделю это очень хорошо!!!!!!!!!!У меня всего киллограм ушёл, так что не спеши а то кожа повиснет я по себе это уже за 3 года знаю!!!!!!!!!!!!!

Я думаю можно так как там в скобках не написано какие конкретно овощи))) Дерзай!!!!!!!!!!!!
А ЭТО РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ ЭФФЕКТА ТАК СКАЗАТЬ!!!!

Завтрак так и остаётся 1-2 яйца и пол апельсинаили грейпа

Понедельник
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.

Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.

Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.

Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.

Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе;

Суббота
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.

Воскресенье
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.