Диета, которая мне помогла

[quote="ААлексей"] Подскажите как правильно сделать клизму, и сколько необходимо воды? Очень хочется попробовать но совершенно не умею этого делать.
Это просто: начинай с 2,5л теплой воды как писала Жанна. Клизму(кружку Эсермана) закрепляешь крепко и встаешь на 4 точки,при помощь регулятора корректируешь поток, ГЛАВНОЕ после клизмы не бежать в туалет сразу,мне врач рекомендовал потерпеть минут 20,а в это время встать в "свечку",так вода добирается до самых глубин))) неприяно немного только в первый раз,а потом все хорошо будет. я по такой же методике как и Жанна использую,только вместо лимона,раз в нед 1чл соли ложу.