Диета, которая мне помогла

kotletka писал(а):

А это способствует снижению веса?

не знаю,думаю да,тк идет чистка от шлаков которые скопились в организме. я консультировалась с врачом,разрешил. Есть же даже такая процедура МК(мониторинг кишечника) механический(клизмы) и через комп.

Таточка13 писал(а):

думаю да,тк идет чистка от шлаков которые скопились в организме

Спасибо, надо тоже как-нибудь попробовать, но мне ооочень страшно

Девочки я новенькая на этой диете,второй день,у меня лишних 20 килограммов ,так что есть над чем работать,давайте только почаще отчитываться о результатах,это такой стимул.

Всем привет!
Девочки, могу ответственно заявить, что клизма способствует очистке организма и соответственно помогает избавиться от лишнего веса.
Тут нужна методика.

1 неделя - каждый день
2 неделя - через день
3 неделя - через 2 дня
4 неделя - 1 раз в неделю
Клизму лучше делать утром, сразу после пробуждения (я делала вечером, сова я ) т. к. кишечник активно работает утром в 5-7 часов.
Вода должна быть кипяченой, охлажденной до комнатной температуры. В воду надо добавлять что то кислое (лучше сок лимона), на вкус вода должна быть кисловатой.
Девочки, эту методику периодически повторяю во время диет и разгрузок уже более 12 лет (1-2 раза в год). Никаких негативных последствий нет.

redcarrot писал(а):

И еще, подскажите как вы справлялись с всеобщей проблемой непосещения дамской комнаты?

очень действенный слабительный рецепт:измельчить курагу,чернослив,изюм,отдельно залить кипятком сену,на2 ст.л сены 4 ст.л. воды:когда запарится смешать сухофрукты с сеной,лишнюю воду впитают сухофрукты и получиться густая липковатая кашица ,если есть кух.комбайн измельчите всё в комбайне, затем скатываю небольшие шарики и замораживаю их,если возникают проблемы с опорожнением кишечника,съедаю один шарик на ночь ,а утром после первого стакана воды всё срабатывает как по заказу,но у всех разные организмы,кому может одного шарика мало будет,а кому то много, а кого и ночью проберёт,я уже давно пользуюсь этим рецептом ,не подводил.

Дело в том, что при этой диете такой рецепт все же не годится т.к. диета все же строгая, а там неразрешенные сухофрукты. Тогда уж просто попить настой сенны.

Janna_art писал(а):

Всем привет! Девочки, могу ответственно заявить, что клизма способствует очистке организма и соответственно помогает избавиться от лишнего веса. Тут нужна методика. 1 неделя - каждый день 2 неделя - через день 3 неделя - через 2 дня 4 неделя - 1 раз в неделю Клизму лучше делать утром, сразу после пробуждения (я делала вечером, сова я ) т. к. кишечник активно работает утром в 5-7 часов. Вода должна быть кипяченой, охлажденной до комнатной температуры. В воду надо добавлять что то кислое (лучше сок лимона), на вкус вода должна быть кисловатой. Девочки, эту методику периодически повторяю во время диет и разгрузок уже более 12 лет (1-2 раза в год). Никаких негативных последствий нет.

Здравствуйте, Жанна, извините за интимный вопрос, но всё равно спрошу. Подскажите как правильно сделать клизму, и сколько необходимо воды? Очень хочется попробовать но совершенно не умею этого делать.

[quote="ААлексей"] Подскажите как правильно сделать клизму, и сколько необходимо воды? Очень хочется попробовать но совершенно не умею этого делать.
Это просто: начинай с 2,5л теплой воды как писала Жанна. Клизму(кружку Эсермана) закрепляешь крепко и встаешь на 4 точки,при помощь регулятора корректируешь поток, ГЛАВНОЕ после клизмы не бежать в туалет сразу,мне врач рекомендовал потерпеть минут 20,а в это время встать в "свечку",так вода добирается до самых глубин))) неприяно немного только в первый раз,а потом все хорошо будет. я по такой же методике как и Жанна использую,только вместо лимона,раз в нед 1чл соли ложу.

А я уже второй день как сошла с дистанции по причине стресса но с послезавтрашнего дня я снова с вами! (придется всё сначала начинать...).

Таточка13 писал(а):

а в это время встать в "свечку",так вода добирается до самых глубин)))

А можно поподробней о позе "свечка"?Затрудняюсь представить...

Елена Краса писал(а):

А можно поподробней о позе "свечка"?Затрудняюсь представить..

ну как правильно сказать то? ну мы ее на физкультуре делали: ноги вверх,а руками ссади поддерживать со спины,ее еще "березка" называют)

Таточка13 писал(а):

"березка" называют)

Спасибо за оперативность,Наташа.

пожалуйста

Таточка13 писал(а):

Это просто

Наташа, скажите пожалуйста, а это можно самой себе делать , я имею ввиду без посторонней помощи ?

kotletka писал(а):

Наташа, скажите пожалуйста, а это можно самой себе делать , я имею ввиду без посторонней помощи ?

да,я сама себе делаю,не представляю как буду кого то просить
если боишься,то почитай инструкцию которая при кружке Эсермана,или попроси копию в аптеке,там всегда дадут,им точно не жалко

Таточка13 писал(а):

кружке Эсермана

Кружка Эсмарха
Клизму ради похудения делать не стоит-а почистить кишечник можно другим способом не стоит "вымывать" микрофлору кишечника ради сиюминутного эффекта.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Клизму ради похудения делать не стоит-а почистить кишечник можно другим способом не стоит "вымывать" микрофлору кишечника ради сиюминутного эффекта.

зачем? мне прописывали данную процедуру в санатории ,хотя худеть не собиралась,там тоже диета и клизмы для всех. Если делать слишком рьянно и фанатично,то понимаю.пользы не будет. Но ведь шлаки тоже выводить надо,а так совмещаем,и организму легче,меньше нагрузка. по крайней мере я так думаю.

Всем доброго дня!!!!!!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Кружка Эсмарха Клизму ради похудения делать не стоит-а почистить кишечник можно другим способом не стоит "вымывать" микрофлору кишечника ради сиюминутного эффекта.

Совершенно ошибочное мнение.
Культура очищения кишечника очень древняя. И если действительно не "перегибать палку" в стремлении очиститься, то никакой флоры не вымоешь. Очищение кишечника делается не для похудения, но во время диет это очень помогает избавится от излишков веса. Кроме того, убирая токсины из кишечника, во время диеты не происходит интоксикации организма. Поэтому если сочетать диетическое питание, клизмы, массаж и физические упражнения, то можно за месяц потерять достаточно большой вес, при этом не будет "обвисаний" кожи. Но это программа максимум, для этого надо взять отпуск и посвятить себе, любимой, четыре недели. Эффект будет потрясающий!!!!!!!!
Анастасия, не переживайте, в следующий раз обязательно получится выдержать.

Таточка13 писал(а):

ну как правильно сказать то? ну мы ее на физкультуре делали: ноги вверх,а руками ссади поддерживать со спины,ее еще "березка" называют)

Я не понял, это что 20 минут стоять вниз головой, что ли???

ААлексей писал(а):

Я не понял, это что 20 минут стоять вниз головой, что ли???

В школе эту позу называли еще "стойка на лопатках".
Сначала надо лечь на спину, потом поднять ноги и таз вверх под углом 90 градусов к полу. Лопатки и голова лежат на полу. Руки опираются о пол в локтях, кистями поддерживать таз.
Ну не знаю, понятно ли.

Janna_art писал(а):

В школе эту позу называли еще "стойка на лопатках". Сначала надо лечь на спину, потом поднять ноги и таз вверх под углом 90 градусов к полу. Лопатки и голова лежат на полу. Руки опираются о пол в локтях, кистями поддерживать таз. Ну не знаю, понятно ли.

да понятно, только мне кажется, что 20 минут не устоять.

ААлексей писал(а):

да понятно, только мне кажется, что 20 минут не устоять.

утоять,ну хотя бы 15мин

Наташа ,а мне больше 2 яиц в неделю нельзя.Если их не употреблять будет ли днйствовать диета?

Привет Всем!!
А я уже закончила диету!!!!!!!
Результаты таковы:
Рост 175 , вес был 85кг. сейчас 77 !!
Через неделю буду или повторять первую и четвертую неделю или еще чтонибудь подберу хочу до 70 кг. похудеть...!!!

Мелисска писал(а):

Наташа ,а мне больше 2 яиц в неделю нельзя.Если их не употреблять будет ли днйствовать диета?

Если это связано со здоровьем, то не стоит такую диету и начинать. Значит Вам лучше подобрать что то другое. Диет же много разных.

ААлексей писал(а):

да понятно, только мне кажется, что 20 минут не устоять.

А я и не делала так, знаю, что это лучше, но бытовые условия не позволяют. Я просто немного лежу на правом боку, а потом немного прыгаю на месте и делаю массаж живота круговыми движениями