Диета, которая мне помогла

Таточка13 писал(а):

ну как правильно сказать то? ну мы ее на физкультуре делали: ноги вверх,а руками ссади поддерживать со спины,ее еще "березка" называют)

Я не понял, это что 20 минут стоять вниз головой, что ли???