Зимняя диета

Леночка, надеюсь не опоздала с ответом - я куру мазала сухими специями (она была без кожи и жира) и просто на противне запекала, чуток водички в него налили потом - что бы пропарить.
Итог куриного )) дня - -400гр
Мой вес на 9.06 53,3кг.
Ну хоть прямо начинай сначала (в смысле со второго дня). Оченно мне понравилось)
Леночка, и кстати про КД. У меня тоже они в разгар диеты начались и не смотря на них отвесы были, хоть я и опухаю-отекаю в это время всегда. Держись!