Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

А вообще было бы классно делать на свежем воздухе.

Насть, это так здорово! На выходных в 7.30 выезжаю на велике (Как спортом стала заниматься, так долго никогда не сплю). Катаюсь каких 30-40 мин. Потом там же, на воздухе, делаю 5-минутную гимнастику Мюллера, а потом что только в голову взбредёт, напр.: отжимания от скамейки, поза дерева из йоги растяжки, да вообще всё что угодно
Потом ещё катаюсь, ну а на последок холодный душ Афигенно
Жалко в рабочие дни с утра нету столько времени. Так я утреннюю зарядку перед открытым балконом делаю, тоже классно.
В отпуск только через месяц пойду, думаю надо будет в деревне поселиться и наслаждаться всеми её преимуществами.

Инкара писал(а):

Но при этом было больно втягиваться. Такое наблюдалось у кого нибудь?

У меня не было, но я думаю, что это от внутреннего напряжения.