Зимняя диета

Кнопа писал(а):

Ну вот для меня диета и закончилась. обязательно повторю после праздников. Фруктово-овощной день оказался бесполезным и довольно голодным (ну не наедаюсь я фруктами- овощами, мне мясо подавай ).

Вполне возможно что на фруктах-овощах ты просто подготавливаешь организм к следующему очищающему дню с шиповником. Я кстати еще до конца не решила - буду ли я сегодня на шиповнике сидеть... По ходу разберусь

Кнопа писал(а):

Результатом диеты довольна. Было 56,1кг за 9 дней 53,3кг. Почти 3кило минусом. Так что ждите меня в этой темке после 20-го июня

Я очень рада что так все хорошо получилось! У меня в первую диету был еще тот вес в котором кг быстро уходили потому и -5, у тебя же всего 4 кило осталось до намеченной цели - а эти кг уходят наиболее неохотно.

Кнопа писал(а):

Пы.Сы. в следующий раз первый и девятый день заменю на белковые.

А что собираешься употреблять?
Моя сестра обычно заканчивала на сырном дне. Больше ей не было нужно. Я пошла дальше

Я все-таки решила что попробую на шиповнике день просидеть. Ведь не зря же я так всем в русском магазине плешь проедала... Выпила чашку за завтраком с гречишным медом Хорошо пока. Думаю все-таки буду разбавлять шиповник немножечко кефиром...
После фруктово-овощного дня "заработала" оскому (ела не совсем дозрелые нектарины-абрикосы-персики, а моя зубная эмаль и так никогда не отличалась крепостью), которую сбивала салатиком из свежих овощей и получила отвес в 300 г! Итого - я наконец-то перешла свой 70-киллограммовый барьер!!! УРААА!!!!
Хотя мне кажется что все-таки овощной день нужен не столько для потери веса, сколько для правильного "входа" в голодный день на шиповнике.